學生上課經常走神非常影響學習，下面比網校小編為大家總結了上課走神是怎么回事，怎樣根治走神集中注意力，僅供大家參考。

上課走神原因

人的注意是受大腦控制的，大腦皮層的一定區域受到外界刺激形成興奮區域，周圍的區域則受到抑制而處于相對不興奮的狀態。但這個興奮區域很難長時間地保持在一個部位，而是不斷地從大腦皮層的一個區域轉移到另一個區域，于是原來處于抑制狀態的區域則進入興奮狀態，具體表現出來，則是人的注意出現轉移。從這一點上就不難解釋孩子為什么會在課堂上出現的“走神”情形了。

課堂上的孩子如果受到其他刺激(如課堂外的聲音、有趣的課外書等)，則會造成大腦皮層興奮區域的轉移，把注意力從老師講課內容上轉移到以外更能引起自己好奇心和興趣的地方，這樣就造成了“走神”。這種“走神”實質上是學生的一種本能反應。

自我暗示法

自我暗示能夠激發內在心理潛力，調動心理活動積極性，有助于注意力的集中，克服注意力渙散的現象。即可以學習時用自言自語的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力聽講”;

也可以找幾張小卡片，在上面分別寫上：“專心聽講”、“不要走神兒”、“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然后把它們放到你平時容易看見的地方，如鉛筆盒里，或貼在你家書桌前的墻上，或夾在課本里。這樣，無論你上課聽講還是回家寫作業，只要一看到它們，就會提醒自己：“別走神兒呀!”

訓練聽課技巧

有意注意是一種復雜的腦力勞動，時間長了會引起大腦疲勞，導致注意力渙散或分心。訓練聽課技巧，一是要求學習者作好課前預習，了解老師講課的重、難點;二是聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放松;

三是帶著問題聽講，也可以有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣;四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。

以上就是比網校小編為大家總結的上課走神是怎么回事，怎樣根治走神集中注意力，僅供參考，希望對大家有所幫助。