高二升高三怎么補課
發布時間:2021-07-09 15:10:06高二升高三怎么補課,要找到靠譜的高中補習機構。
高二升高三的時候你有焦慮、害怕過嗎?如何自我疏導?現在我已經是出來工作十年了,看到你這個問題,深有體會,當時我高二升高三的時候,有過和你一樣的感受,甚至比你嚴重。
高二的時候我在普通班,當時的成績在班里也是名列前茅,后來升高三的時候,由于成績突出的原因調到了尖子班,當時調過去的時候,心理充滿了焦慮和不安,畢竟尖子班高手如云,怕自己不適應而產生落差感,后來經過父母,老師的開導,自身的調節,高考還是考出了好成績。
現在我把當時調節的方式供你參考,希望對你有所幫助。
一、認識焦慮
1、定義:焦慮是神經癥疾病中最常見的一種,主要以焦慮情緒體驗為主要特征,按照形式分為慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮(驚恐發作)。
2、特征:主要是無明確客觀對象的緊張擔心,坐立不安,同時伴有植物神經功能失調癥狀,如心悸、手抖、出汗、尿頻等,及運動性不安。
3、產生焦慮的原因:
(1)遺傳因素。對于家族中有患過精神疾病的人,由于基因遺傳的原因,此類人更容易患精神疾病。
(2)心理因素。此類體質的人很容易,也很喜歡把良性的事件解釋成危機的先兆,并且認為壞事情會落到他們頭上,認為失敗在等待著他們,低估自己對消極事件的控制能力。總而言之,他們所想的事情都是負面的,消極的。
(3)有應急事件發生,更容易出現焦慮癥。當他們在面對應急事件時,身上的甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素會出現絮亂,這時候焦慮也容易產生。
每個人都會焦慮,它是一個人的本能,也是對自身保護而產生的防御機制。但如果焦慮的持續時間較長,情緒得不到緩解,則很容易患上慢性焦慮癥,對身心都會產生不好的影響。因此,當出現這種情況時,應正視焦慮,不逃避,尋找方式治療。
二.如何自我疏導
1、高考不是人生的全部
墨菲定律告訴我們,當我們越害怕失去什么,越容易失去什么。我們對待高考的態度也一樣,保持平常心就好,不必過于看重和執著。高考很重要,但它不是人生的全部,人生的道路有很多分叉口,不同的分叉口通向不一樣的成就。
馬云,家喻戶曉的一個名字,多次問鼎中國首富寶座,他經歷了三次高考,最后才勉強被杭州師范學院以專科生錄取,雖然失利多次,但并沒有讓他喪失追逐夢想的信心,最后通過自己的努力創建的淘寶,成為《福布斯》雜志創辦50多年來成為封面人物的首位大陸企業家。
江蘇衛視著名主持人孟非,他參加了1990高考,當時他數理化三科總成績不足100分,未能如愿上大學,落榜后,為了生活四處打工,做過送水、做過保安、當過印刷工……,但一直是臨時不起眼的角色,后來經過自身的努力,從四處討生活的打工仔到國內炙手可熱的主持人。
俗話說得好:“三百六十行行行出狀元”,高考不是人生的唯一,就算高考失敗,同樣可以另尋出路,走向成功。
2、正視焦慮
焦慮是每個人的本能,應該正視焦慮,把焦慮當做自身身體的一部分,接納他們。焦慮是件好事,它讓我們更加在意自己的學業,怕自己適應不了高三而成績下滑。焦慮使你更主動,主動尋找辦法適應高三,考出好成績。
3、給自己心理暗示
心理學家說過:心理暗示是人類最基本的條件反射。通過心理暗示,能很好提高自身的自信心。這種技巧在商業上被廣泛地運用,在春節來臨之前,各大商場都會提前裝飾一番,告訴顧客春節快到了,應該買年貨了,顧客也會受到環境的影響而買更多的年貨,商場的營業額也水漲船高,這就是一種很典型的商業心理暗示。
面對升學的焦慮,不妨給自己多點心理暗示,告訴自己不用害怕,不用焦慮,我一定會比其他人更好,對于高三緊張的學習氣氛,我一定能適應的,一定可以考出好成績。通過這些心理暗示,讓自己遠離焦慮,重拾自信。
4、找親人,同學訴說
當心里有煩惱時,訴說是很好的疏通方式。找自己最信任,最好的朋友,和他們訴說自己的焦慮,煩惱,也許他們在實際中幫不了你什么,但重要的是你把煩惱給發泄出來,發泄了,心就沒那么堵了,整個人就舒坦了。
結語:時間只會往前,不會倒退,每一天的生活都是現場直播,面對焦慮,與其每天在焦慮不安中度過,不如安然,沉著過好每一天,不錯過人生中最精彩的劇場,好好品嘗高考的酸甜苦辣。
高二生,就要升高三了,數學什么都不會,怎樣在高考前把數學學到不那么差?你是高二的學生,就要升高三了,數學什么都不會,這說明你的數學功底一直以來都比較差。想在一年的時間里,把數學成績提高到優秀的階段,說實話,這恐怕很難辦到。
首先,你的數學功底差,欠的“債”太多,很多基礎知識,一時三刻是很難補回來的。
其次,數學的邏輯思維、推理判斷、空間想象等特性太強,一環緊扣一環,環環相依。如幾何的點、線、面、體,它不是孤立的,而是相互銜接的。沒有前面知識的鋪墊,是無法向后面的知識、內容推進。
其三、由于你對數學這門功課一直就沒有感興趣過,甚至排斥它,從而導致了惡性循環,越不喜歡,成績越差,成績越差,就越不喜歡。
是不是你的數學成績就沒有提升的空間了呢,答案是否定的,總要你擺正對數學這門功課的態度,成績是會穩步提升的。
第一、想辦法喜歡上數學這門功課。其實數學是有極強的趣味性,你一旦投入其中,它會促使你去為解決一個一個的問題而感到欣慰。
第二、你要多化時間去惡補基礎知識。把你以前所欠下的“債”,盡可能地補回來。
第三、你要不恥下問。有句話說得好,“不懂就不憧,不要裝懂”。在同學之間多討論,多討教,從中可學到很多知識;遇到老師,要多請教,從中可解答自己很多的迷惑,學到很多的解題方法或思路。
總之,有志者,事竟成!
高二升高三的這個暑假有必要花錢去補課嗎?高三學期大部分時間就是對高中知識的復習,可以針對那門功課的弱項,有計劃的去補課,畢竟提高幾分高考時能把名次提前幾百名,大家都在努力,不可松懈,有些考生高考時成績對比平時的成績要好,就是悄悄的去補習了。建議可以補弱項,如果弱項比較多,就不好說了,好學生是智商高加勤奮的。聰明是先天的。
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