初中生想要擁有過目不忘的記憶力是可以通過訓練來實現的,下面比網校小編為大家具體介紹下,僅供參考。
哪些訓練可以提高初中生記憶力
勤于觀察
初中生平時養成觀察的好習慣,也是訓練記憶力的一個很好的方法,只有通過物體的某種特點,才能訓練孩子的記憶力,比如買些有益智類的玩具,孩子感興趣的圖形顏色,就能很好的訓練,孩子可以根據圖形的形狀,相應的記住這個玩具的顏色。每天堅持練一練,孩子記憶力就會越來越好。
將學到的東西形象化
平時要多訓練初中生接受新鮮事物的能力,而且對這件事物讓孩子想象,加工一下變成一個小故事或者主人公,讓孩子講出來。
這樣孩子對這件事物很難忘記,通過孩子的想象和描述還能訓練孩子的表達能力,時間久了記憶力會越來越好,說不定小小年紀就能超過大人哦
回憶輕松學習效果就低
能輕松地記起某件東西,我們就感覺自己腦袋真是靈光,而花上半天才記起來,就會認為自己愚笨。但是對于學習來說,情況正相反。如果腦袋里迅速地記起某事物,不用花功夫就能回憶起來,此時,學習就根本沒發生。相反,當我們非常吃力地回憶時,某個非常棒的過程就發生了:我們正在學習。
當人們測試自己的記憶時,為構造或重構目標記憶所付出的努力越多,相應的記憶就會變得越強大。測試記憶總是一種正確的學習方法,原因就在于此,僅僅盯著信息傻看是不夠的,學習這件事需要你努力地回憶才行。
吃什么提高初中生記憶力
魚
腦細胞有60%由不飽和脂肪酸構成,其中最重要的是DHA。 DHA是大腦神經細胞的重要成分,對大腦神經元件的傳導、突觸的生長十分重要,可增強初中生大腦智力、記憶力與專注力。
深海魚雖營養豐富,也能增強記憶力,但因位居食物鏈上層,體內累積過多重金屬,不宜食用過量。所以,任何食物要講究度。
雞蛋
被營養學家稱為完全蛋白質模式,人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5-6個,可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋,有益發展記憶力。
