初中生想要擁有過目不忘的記憶力是可以通過訓練來實現的，下面比網校小編為大家具體介紹下，僅供參考。

哪些訓練可以提高初中生記憶力

勤于觀察

初中生平時養成觀察的好習慣，也是訓練記憶力的一個很好的方法，只有通過物體的某種特點，才能訓練孩子的記憶力，比如買些有益智類的玩具，孩子感興趣的圖形顏色，就能很好的訓練，孩子可以根據圖形的形狀，相應的記住這個玩具的顏色。每天堅持練一練，孩子記憶力就會越來越好。

將學到的東西形象化

平時要多訓練初中生接受新鮮事物的能力，而且對這件事物讓孩子想象，加工一下變成一個小故事或者主人公，讓孩子講出來。

這樣孩子對這件事物很難忘記，通過孩子的想象和描述還能訓練孩子的表達能力，時間久了記憶力會越來越好，說不定小小年紀就能超過大人哦

回憶輕松學習效果就低

能輕松地記起某件東西，我們就感覺自己腦袋真是靈光，而花上半天才記起來，就會認為自己愚笨。但是對于學習來說，情況正相反。如果腦袋里迅速地記起某事物，不用花功夫就能回憶起來，此時，學習就根本沒發生。相反，當我們非常吃力地回憶時，某個非常棒的過程就發生了：我們正在學習。

當人們測試自己的記憶時，為構造或重構目標記憶所付出的努力越多，相應的記憶就會變得越強大。測試記憶總是一種正確的學習方法，原因就在于此，僅僅盯著信息傻看是不夠的，學習這件事需要你努力地回憶才行。

吃什么提高初中生記憶力

魚

腦細胞有60%由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是DHA。 DHA是大腦神經細胞的重要成分，對大腦神經元件的傳導、突觸的生長十分重要，可增強初中生大腦智力、記憶力與專注力。

深海魚雖營養豐富，也能增強記憶力，但因位居食物鏈上層，體內累積過多重金屬，不宜食用過量。所以，任何食物要講究度。

雞蛋

被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5-6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力。