男生評分標準：16.1及以上為優、9.5-15.3為良、1.2-8.5為及格、0.5及以下為不及格。女生評分標準：16.7及以上為優、10.2-15.9為良、2.2-9.2為及格、1.6及以下為不及格。坐位體前屈是用于反映人體柔韌性的測試項目。

中考體育考前準備

1、保持良好的心態，輕松上考場。

2、認真學習考試要求和方法，了解考場的環境。

3、帶齊考試所需的物品，如：準考證、運動服裝、鞋，甚至是雨具、飲料及常用藥品、補充能量吃的食品等。

4、按時到達考試的地點，輕松參加考試。

5、充分的準備活動。使身體各關節系統積極參與運動，快速適應考試的要求，有利于增強自信心，減輕考試前的緊張情緒。