相對而言寫作業的時候用暖光比較好，因為暖光的光線偏黃，光譜分布均與，其亮度比較穩定，適合在寫作業的時候使用。在選擇光源的時候，只要是亮度適宜，不會引起桌面反光，光線太亮了也會造成視覺疲勞。還會容易刺傷眼睛。要是可以的話，盡量選擇在沒有太陽光直射的自然光線下做作業。

黃光和白光的區別

（1）黃光。

暖光也就是黃光，對于長時間使用臺燈的人來說，黃燈會比白光要節能。所以一般黃光都是節能型燈，輻射小，減少電費的開支。實際上對于大多數人而言，燈具使用白光還是黃光，主要是處決于空間，在臥室以及客廳就喜歡用黃光，因為更加溫馨有情調。

（2）白光。

很多人在選購臺燈的時候在糾結是白光還是黃光，但是大多數人對于白光的適應性要強些。其實白光下看書更加護眼。只要光照高度適應，不要太矮或者太高，在人眼可接受范圍內即可。所以說并不是黃光就一定護眼。

學生護眼燈什么牌子好

1、歐普

歐普是行業內公認的知名品牌，該品牌擁有先進的生產設備和嚴格的質量檢測系統，其護眼燈也是重要的產品之一，其性能也是很好的，獲得多項國家專利。

2、飛利浦

飛利浦是荷蘭一家企業，目前已經成為全球優質生活的領導者。其產品覆蓋面很廣，生產的護眼燈品牌也是比較知名的，一般用過的用戶都會覺得其產品不錯。

3、歐司朗

歐司朗的護眼燈也是該公司旗下很厲害的一個產品，該企業目前已經有了一百多年的生產歷史，是德國西門子的全資子公司，目前歐司朗的機動車照明是全球的第一品牌。