咨詢工程師考試課件
發布時間：2021-11-05 20:29:42
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備考咨詢工程師，浮躁心態不可取
咨詢工程師考試步步靠近，很多同學還覺得時間尚早，不能沉下心去，好好復習，在此提醒廣大考生早日備考咨詢工程師，戒驕戒躁，提前進入復習狀態，打好基礎，不然證書只會離你越來越遠了。
1、自我提醒
當你心情浮躁，不想學習的時候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想認真下去，你想一下取得好成績時的喜悅心情，想想美好的未來，這樣你就有動力繼續下去了。
2、適當放松
當你真的浮躁的時候，也可以通過慢跑、籃球、羽毛球之類的體育鍛煉來調節情緒，也可以去外邊散心來放空自己，也可以聽聽音樂(輕音樂最能使人平靜心情)等等。
3、注意飲食
合理飲食，不要吃熱量較高的食物，也不要吃太辣的東西，否則你會變得更加浮躁。
4、保證睡眠
研究表明，睡眠不足會使人變得浮躁、焦慮不安。所以一定要保證睡眠質量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠時間最好不要少于6小時。
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