高考填報志愿的確存在三分考七分報的現象，但填報高考志愿一分不浪費，也確實是很難做到，甚至是不太可能。無論是志愿填報機構也好，填報軟件也罷，只能說是盡最大可能少浪費分數。
高考志愿填報如何減少浪費分數高考志愿的填報無非就是三個層面的選擇：地域，院校，專業。那么從我們孩子未來生涯規劃的角度考慮，高考志愿填報方案的選擇一定要從孩子的興趣，性格出發，同時又要考慮孩子自身能力是否支持匹配。
現在多數省份都實行“平行志愿”，平行志愿下，“沖一沖、穩一穩、保一保”是最基本的報考原則，在這種原則下，如果想上好學校，達到分盡其用，就可能會以犧牲專業為代價；反之，如果想報專業，必然會降低學校檔次，犧牲一些考分就會成為代價，1分不浪費，基本不可能。
2022高考志愿填報技巧方法1、合理組合院校志愿。不宜全部填報高分段院校，也不必全部填報低分段院校。考生可以根據自己高考成績、個人興趣愛好、身體條件等因素，在有可能被錄取的院校范圍中，合理、有序組合院校志愿。一般來說,平行志愿填報按照“中—沖、穩—穩、保—保”原則。
沖—沖:把有希望夠得著的理想學校作為A志愿;穩—穩:把與自己成績“門當戶對”的學校作為B志愿;保—保:把比自己成績稍低點的學校作為C志愿。
不過，要注意的是，“沖一沖”要慎重，要有一定把握，而不是盲目亂沖，當然其中一個亂沖也無妨。同時各志愿間要拉開梯度，如果考生定位不準確，一味追求最理想的高校，志愿填報過高【比如多個平行院校志愿之間沒有拉開梯度】，就可能導致所填報的幾個院校志愿全部落空。
2、要將最想上的院校填報在平行志愿的前列。由于平行院校志愿是有先后順序的，當考生填報的平行院校志愿中，有2所以上符合投檔條件時，計算機系統會將考生電子檔案投檔到排序在前的院校。因此，考生要將最想上的院校填在平行志愿的前列。
同時填報的專業志愿不要過少。如果考生只報考某些院校的一兩個專業，當考生檔案被投檔到招生院校后，就有可能因總分或相關科目成績偏低、不服從院校專業調劑、身體條件受限等原因，面臨投檔后被退檔的風險。
3、要積極慎重選擇“專業是否服從調劑”。平行志愿投檔錄取中，如考生因專業不服從調劑被退檔,只能參加征集志愿或下一批次的錄取。因此，如選擇服從專業調劑，會增加被院校錄取的機率，但也有可能會被調劑到不滿意的專業。考生要根據自身實際，具體情況具體分析來選擇專業是否服從調劑。