親愛(ài)的同學(xué)們：
新的征程，學(xué)習(xí)和生活都有新的考驗(yàn)，高中與初中有著很大的差異。快速適應(yīng)這一階段的生活，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)，對(duì)于同學(xué)們的高中生涯至關(guān)重要。
首先，在學(xué)習(xí)方面要努力提高。初中和高中的學(xué)科門(mén)類(lèi)雖然沒(méi)有很大的變化，但高中的知識(shí)量大大增加，理論性和系統(tǒng)性增強(qiáng)。高中學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)構(gòu)建完整的知識(shí)體系，學(xué)習(xí)難度加大。不僅如此，高中教師授課時(shí)較少直觀形象地教學(xué)和反復(fù)講解，更強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的思維方式，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和自主性要求也提高了。
其次，在生活上要加強(qiáng)自主性。初中到高中是一個(gè)人從依賴(lài)到獨(dú)立的過(guò)渡，不僅在學(xué)習(xí)上要改變對(duì)教師的依賴(lài)，在生活上也要獨(dú)立自主，如獨(dú)立安排時(shí)間，獨(dú)立處理人際關(guān)系，獨(dú)立解決問(wèn)題等，所以要培養(yǎng)良好的生活自理能力。
再次，在心理上要學(xué)會(huì)處理各種情緒。到高中，幾乎每個(gè)學(xué)生都會(huì)有不同于初中的學(xué)習(xí)壓力，加上對(duì)新環(huán)境、新人際的生疏，以及高中提出的新要求等，心理上會(huì)有落差感、孤獨(dú)感和不安感等情緒問(wèn)題。這需要一個(gè)適應(yīng)和調(diào)整的過(guò)程，同學(xué)們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和處理各類(lèi)情緒。
同學(xué)們，高中不僅僅是為了一場(chǎng)高考，更是每個(gè)人生涯發(fā)展中非常重要的一個(gè)階段，扮演著承上啟下的作用。生涯發(fā)展是連續(xù)不斷的，而處在高中階段的你，則有著屬于自己這個(gè)時(shí)段的任務(wù)。面對(duì)高中的新挑戰(zhàn)，同學(xué)們應(yīng)該理性認(rèn)識(shí)，積極應(yīng)對(duì)。我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)方式、思維模式和自我管理三個(gè)方面來(lái)認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)高中生活。
1. 學(xué)習(xí)方式：
同學(xué)們進(jìn)入高中后，學(xué)習(xí)就登上了一個(gè)新臺(tái)階。新的教材、新的教學(xué)要求、新的高考改革，對(duì)學(xué)生提出了更高要求，要學(xué)會(huì)根據(jù)高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn)調(diào)整好學(xué)習(xí)方式。要充分發(fā)揮自己作為學(xué)習(xí)主體的能動(dòng)作用，積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)，主動(dòng)地進(jìn)行探究活動(dòng)，主動(dòng)地參與合作學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和個(gè)人素養(yǎng)。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是要變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。主要表現(xiàn)在五方面。
（1）主動(dòng)預(yù)習(xí)。在老師上新課前自己要先瀏覽教材的大致內(nèi)容后再細(xì)讀，在這一過(guò)程中厘清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問(wèn)或是看不明白，分別標(biāo)出并記下來(lái)，形成期待老師解析的心理定勢(shì)，這種心理定勢(shì)將調(diào)動(dòng)起你的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。
（2）主動(dòng)聽(tīng)課。聽(tīng)老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，主動(dòng)聽(tīng)課是提高課堂效率的關(guān)鍵。這就要求首先要保持課堂精力旺盛，頭腦清醒，專(zhuān)心聽(tīng)講，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解積極思考。其次，要抓住老師講課的重點(diǎn)，注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。最后，要認(rèn)真做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一，也有利于課下的充分理解和消化。
（3）主動(dòng)參與小組合作學(xué)習(xí)。新課程改革強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)精神，在學(xué)習(xí)中要積極主動(dòng)地參與小組合作探究，踴躍交流，積極發(fā)表個(gè)人見(jiàn)解，主動(dòng)幫助別人、請(qǐng)教別人，并敢于大膽展示自己的探究成果。
（4）主動(dòng)作業(yè)。作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識(shí)，提高解題速度的途徑。通過(guò)審題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。作業(yè)要單獨(dú)認(rèn)真完成，不會(huì)時(shí)要主動(dòng)請(qǐng)教老師或同學(xué)，及時(shí)解決問(wèn)題。
（5）主動(dòng)復(fù)習(xí)。首先，課后要經(jīng)常回憶所學(xué)的知識(shí)，即在聽(tīng)課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容再回憶一遍，遺忘了的要及時(shí)看書(shū)或筆記。其次，課后要及時(shí)整理筆記，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，系統(tǒng)掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)。最后，要主動(dòng)學(xué)會(huì)利用各種手段特別是網(wǎng)絡(luò)補(bǔ)充相關(guān)的課外知識(shí)，擴(kuò)大自己的視野。
以上是高中學(xué)習(xí)各個(gè)環(huán)節(jié)常用的學(xué)習(xí)方式，剛進(jìn)高中的你不妨試試。當(dāng)然，選擇什么樣的學(xué)習(xí)方式，關(guān)鍵是要符合自身特點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，成為學(xué)習(xí)的主人。只有變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，才能提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)，才能為你未來(lái)的高中生涯奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2. 思維模式：
思維形式是指思維借以實(shí)現(xiàn)的形式。形象思維、抽象思維和創(chuàng)新思維是三種比較普遍的思維形式。
進(jìn)入高中，除了首先要著重掌握一套適合自己的科學(xué)而高效的學(xué)習(xí)方法外，其次要極力發(fā)展以思維能力為核心的各種學(xué)習(xí)能力，打好自己均衡的知識(shí)基礎(chǔ)，為個(gè)人的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
受年齡大小和教材難易度的影響，初中側(cè)重形象思維，重在記憶；高中側(cè)重抽象思維，重在理解。為此，進(jìn)入高中，要全面提升個(gè)人的綜合素質(zhì)包括各項(xiàng)學(xué)習(xí)能力，就必須學(xué)會(huì)圍繞“發(fā)展思維”這個(gè)中心，在預(yù)習(xí)中學(xué)會(huì)如何獨(dú)立思考，在聽(tīng)課中學(xué)會(huì)如何厘清思路，在合作中學(xué)會(huì)如何互助，在練習(xí)中學(xué)會(huì)如何“學(xué)方法、尋規(guī)律”，在復(fù)習(xí)中學(xué)會(huì)如何總結(jié)歸納知識(shí)結(jié)構(gòu)。總之，要善于運(yùn)用分析和綜合、歸納與演繹、比較與分類(lèi)、抽象與具體、形象與邏輯、擴(kuò)散與聚合等思維方法，形成符合自身情況的思維模式。新課程改革和新高考對(duì)高中生的思維品質(zhì)廣闊性、深刻性、獨(dú)立性、批判性、靈活性、敏捷性、邏輯性、創(chuàng)造性等提出更高要求，高中生的思維品質(zhì)具有很大的可塑性，同學(xué)們要注重自身各方面思維能力的培養(yǎng)，不能拘泥于一種思維形式而養(yǎng)成一種固定的思維模式。思維導(dǎo)圖是20世紀(jì)60年代英國(guó)學(xué)者東尼·博贊創(chuàng)造的一種筆記方法，它用圖形的形式記憶思考，強(qiáng)調(diào)左右大腦的協(xié)調(diào)合作，突出思維內(nèi)容的重心和層次，強(qiáng)化聯(lián)想功能，有利于培養(yǎng)思維的敏捷性、深刻性、整體性和和創(chuàng)造性。
1. 自我管理：
進(jìn)入高中，主動(dòng)學(xué)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式，而要主動(dòng)學(xué)習(xí)就要學(xué)會(huì)自我管理。德國(guó)“現(xiàn)代管理之父”彼得·杜拉克曾說(shuō)：“有偉大成就的人，向來(lái)善于自我管理。資質(zhì)平庸的人，更要學(xué)習(xí)自我管理。”學(xué)會(huì)自我管理，做更多有意義的事情，讓生命變得更有價(jià)值，是高中學(xué)生生涯規(guī)劃的重要內(nèi)容。
所謂自我管理，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等表現(xiàn)進(jìn)行的自我組織、約束、激勵(lì)和評(píng)價(jià)行為，并最終實(shí)現(xiàn)自我?jiàn)^斗目標(biāo)的一個(gè)過(guò)程。對(duì)于新課程改革和新高考背景下的高中生來(lái)說(shuō)，自我管理主要是時(shí)間的自我管理和目標(biāo)的自我管理。
時(shí)間的自我管理是指通過(guò)事先規(guī)劃和運(yùn)用一定的技巧、方法與工具實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間的靈活以及有效運(yùn)用，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人的既定目標(biāo)。
走進(jìn)高中，你該如何管理好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間呢？
第一，有計(jì)劃地使用和合理分配時(shí)間。可以采用任務(wù)清單的形式，將任務(wù)分為“重要”“比較重要”“比較不重要”“不重要”等幾方面，確立自我管理的優(yōu)先順序，優(yōu)化做事方案，提高學(xué)習(xí)效率。
第二，靈活運(yùn)用時(shí)間，善用零碎時(shí)間。即先做最重要的事情，然后在這些事情的間隙做比較不重要的事情，以使學(xué)習(xí)效能達(dá)到最高。
第三，學(xué)會(huì)休息。該休息的時(shí)間好好休息，養(yǎng)精蓄銳，提高課堂學(xué)習(xí)效率。
第四，按學(xué)習(xí)計(jì)劃積極行動(dòng)，持之以恒，不要半途而廢。
目標(biāo)的自我管理是時(shí)間管理應(yīng)遵循的最重要的原則之一。目標(biāo)是對(duì)未來(lái)預(yù)期結(jié)果的主觀設(shè)想，也是未來(lái)的預(yù)期目的，為未來(lái)指明方向。目標(biāo)管理應(yīng)遵循以下原則：
（一）目標(biāo)必須具體、清晰。即目標(biāo)不能模棱兩可或含含糊糊，要有可操作性。比如，你要養(yǎng)成讀書(shū)的好習(xí)慣，你就要羅列出自己要讀的篇目和讀書(shū)的時(shí)間安排，還要堅(jiān)持寫(xiě)讀后感，這種方法就是具體的。
（二）目標(biāo)要具有可衡量性。只有可以測(cè)量的目標(biāo)才能使目標(biāo)的實(shí)施變得有效。
（三）目標(biāo)必須有可實(shí)現(xiàn)性。即目標(biāo)的設(shè)定要符合自己的實(shí)際能力，不能太低也不能太高，要跳起來(lái)可以夠著的。如果目標(biāo)超過(guò)你能力所及的范圍，則該目標(biāo)對(duì)你是沒(méi)有激勵(lì)作用的，甚至還會(huì)有打擊作用。
（四）目標(biāo)必須具有相關(guān)性。目標(biāo)的相關(guān)性是指實(shí)現(xiàn)此目標(biāo)與其他目標(biāo)的關(guān)聯(lián)情況。如果實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)，但對(duì)其他的目標(biāo)完全不相關(guān)，或者相關(guān)度很低，那這個(gè)目標(biāo)即使被達(dá)到了，意義也不是很大。
（五）目標(biāo)必須有時(shí)限性。在制定目標(biāo)時(shí)，要根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)和自身情況，同時(shí)設(shè)定目標(biāo)的開(kāi)始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間，并在完成過(guò)程中定期反思檢查完成情況，保證在完成目標(biāo)的過(guò)程中有較強(qiáng)的行動(dòng)力。在新高考背景下，高中生對(duì)目標(biāo)的自我管理顯得尤為重要。走進(jìn)高中，面對(duì)新高考新的要求，學(xué)生得有自己的生涯規(guī)劃，其中就包含著你的生涯目標(biāo)。生涯目標(biāo)的確定包括人生目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)、中長(zhǎng)期目標(biāo)、中期目標(biāo)與短期目標(biāo)的確定，結(jié)合個(gè)人的學(xué)習(xí)能力、性格、氣質(zhì)、興趣愛(ài)好、價(jià)值觀和社會(huì)的發(fā)展趨勢(shì)，確定自己的人生目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，然后再把人生目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)進(jìn)行分化，根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況制定相應(yīng)的中長(zhǎng)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。高中學(xué)生對(duì)生涯目標(biāo)的自我管理，有利于不斷激勵(lì)自己發(fā)憤圖強(qiáng)，減少自己在人生路上的徘徊猶豫，避免浪費(fèi)時(shí)光，為主動(dòng)迎接未來(lái)職業(yè)發(fā)展的挑戰(zhàn)做好充分準(zhǔn)備。總之，同學(xué)們要盡早融入新學(xué)校，了解學(xué)校的環(huán)境和文化，多參加學(xué)校組織的活動(dòng)，在活動(dòng)中尋找自身的價(jià)值，鍛煉自己的能力，并結(jié)識(shí)志同道合的朋友。正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)，悅納自己的不足，同時(shí)也要正確對(duì)待與同學(xué)間的差距，以“空杯心態(tài)”面對(duì)新生活，接納新環(huán)境、新人際和新知識(shí)。調(diào)整學(xué)習(xí)和生活方式，針對(duì)高中階段對(duì)生活自理能力和學(xué)習(xí)自主性等的要求，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的學(xué)習(xí)和生活方式，盡快適應(yīng)高中的新學(xué)習(xí)和新生活。