緩解高考考前焦慮的方法
旋律優美的輕音樂會使人情緒鎮定、恬靜愉快：激昂的曲調，能激發人體內的潛能，使人精神煥發，對于消除因情緒消沉、遭受挫折而引起的心理疲勞，效果尤為明顯。因此如果有考前焦慮的考生可以適當的聽聽音樂。
積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。考生在考前就要根據自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。通過良好的自我暗示，可以恢復自信，激發興奮點，把自己的心態、情緒，調整到最佳狀態。
有考前焦慮的考生可以進行時尚的運動，適量的運動也能舒緩壓力，女孩子可以做做瑜伽、慢跑，男孩子可以約上同學朋友來場籃球賽，暫時將注意力從高考上轉移，讓身心休息下。
高考前給自己加油打氣的句子1、沒有付出，就沒有收獲，人只有上坡路才是最難走的，相信自己能成功，自己就一定能成功。努力吧，希望會屬于你的。
2、努力的苦讀，就為這一刻啰!把你的實力全部發揮，所有關愛著你的人，都會為你祝福、祈禱，相信自己會考出滿意的成績，榜上有名。
3、讀書是在為人生鋪路，高考就是路上的考驗，所有的努力將在高考的時候全部展現，想要的未來也靠自己爭取。在這樣的挑戰中希望能留下精彩的一筆。
4、收獲的知識要在高考中發揮最大的價值，未來的精彩也會在自己的努力下越來越清晰，高考是一次經歷也是一種自我檢驗，面帶微笑迎接美好未來吧。
5、不畏懼未來，不害怕現在，人生在未來，而高考就是現在，把握最后的時間，全力以赴的沖刺，在高考中綻放自己所有的精彩。