考研能聽網課嗎，當然可以，事實上現在選擇網課的占絕大多數，網課的優勢越來越明顯，如果不了解可以先到新東方在線去看看。面對生活中充滿的刺激，面對被慣壞的思維，我們該怎么辦？

1.找到自己熱愛的事業。

當你做不熱愛不擅長的事情時，想的更多的是如何磨洋工，如何為自己騰出更多的娛樂時間。擁有熱愛的事業對于我們的自控力太重要了，當我們擁有了熱愛的事業，我們就找到了生命的意義，存在的意義。我們就意識到自己應該抵制玩樂的刺激，就意識到把時間浪費掉有多么可惜。

我們會用努力實現這份事業中的一個個小任務，來填滿自己一天工作學習中的大部分時光。有了熱情，一個人的自控力就將大幅提升。對于考研的小伙伴來說，就是不要把考研這件事當成磨難，而要當成珍貴的時光來珍惜，去享受這個成長的過程。

2.保持足夠的休息時間

做到早睡早起可能會比較難，但強迫自己睡午覺并不難。如果不睡午覺，很容易精神不振，容易失控，容易被玩樂所誘惑，進而浪費自己的時間。相反，如果保證合理充足的午睡時間，往往就能精神振奮。這樣，你就能在自己要失控的時候意識到自己正在失控，并努力阻止這種失控。

3.遠離誘惑

沒人是圣人，沒人能做到在誘惑面前百分百自控。即使一個人找到自己熱愛擅長的事業，他也只能因此實現很大程度上的自控。所以我們依舊需要努力切斷身邊的誘惑源，來實現更大程度上的自控。

在遠離誘惑這點上具體的做法就是，對自己狠一點。手機，一定要放在自己很難拿到的地方，或者干脆委托別人把自己的手機鎖起來。讀書，一定要在圖書館里讀，而不會回家讀，因為回家后可以看電視，可以刷劇，可以躺下休息，誘惑實在太多了。對于誘惑這種東西，打不起，難道我們還躲不起？

4.鎖定主要目標

在你自己可控的未來一段時間內，砍掉你絕大多數的目標，也只留下最多不超過三個的目標。這是一種階段性的“放棄”。

當你階段性的有了一個主要的目標之后，你也不會再陷入無所事事、什么都想干又什么都不想干的迷茫。整個人的心態會更專注但是更放松，生活也會更加的具有條理性。

放棄了那些虛幻的可能性，我們才會擁有真正屬于自己的實在性。這些被我們踏踏實實握在手里的，被我們踏踏實實創造出來的，它們才是我們的人生中真正重要的、起到決定性作用的東西。一個人如果不懂得放棄，他抓得越緊，失去的也就越多。

5.尊重生理規律

因為自控力受生理因素的限制，所以，像生物鐘一樣，自控力的變化是有起伏的。一般來說，從早到晚會依次減弱，這也是為什么好多人努力工作了一段時間就會不自覺的走神，因為自控力消耗得太多了，需要放松補充一下。但是有的人總是對自己要求太高，恨不能每天工作的8個小時都是打雞血的狀態，但這根本不可能，因為完全違反生理規律，就算勉強靠意志力堅持下來了，長期下去還是會放棄。

所以，千萬不要想著每一刻都是精神飽滿的狀態，因為根本做不到。平時設計規劃的時候盡量貼近自控力的周期，比如早上精力旺盛精神飽滿，最好把最難最繁雜的任務放在這個時段。下午一般來說精力最弱了，自控力一般也比較差，那就干脆做一些簡單的事，不那么費精力的事，或者自己比較想做的工作。

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