咨詢師實務視頻

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咨詢備考，這些妙招讓你效率翻倍！

咨詢工程師考試步步靠近，很多同學還覺得時間尚早，不能沉下心去，好好復習。面對龐雜的知識點不知道從何入手，如何記憶，今天給大家帶來了幾點備考的小妙招，快來學學吧！

1、集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率；

2、興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住；

3、理解記憶理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住，對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好；

4、過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度；

5、及時復習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段；

6、經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘；

7、視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多；

8、多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力；

9、最佳時間一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好；

10、科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關鍵。

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