咨詢工程師視頻講義

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想提高咨詢工程師備考效率？可以試試這些方法！

安全工程師考試報名時間預計在明年1月份，如今很多考生已經進入了緊張的備考狀態，其中長時間看書聽課導致心緒不集中、感覺乏力困頓的考生不在少數。為幫助考生更有效率地備考，特意為大家搜集整理了提升咨詢工程師備考學習效率的小竅門，一起來看看吧。

科目需要交替學

對某件事還有70%左右的熱情時，就是暫時做一下其他事情的最好時機。

先做事情A再做事情B，或者先做事情B再做事情A,這樣交替進行的話，在做事情A時所消耗的能量有可能在做事情B時恢復過來。

因此，學習某科目還有70%左右的熱情或者還可以繼續下去時，就要暫時換一科或做一下其他的事情。如此交替學，是能夠長時間地持續學習的竅門之一。

學習需要充足的氧氣

氧氣不足的話，大腦就會變得遲鈍。大腦暈暈沉沉的時候，請打開窗戶換換空氣吧。

如果天氣太熱或太冷，可以通過深呼吸來深度地吸入氧氣，幾分鐘的深呼吸就可以將自己從壓抑的狀態中解放出來。

喝杯萬能的水

水既可以在學習疲勞或長時間緊繃時飲用，也可以在過于松弛時飲用。早晨起床后，喝一杯水，身體就會蘇醒過來，進入到適度的緊張狀態中。疲憊、煩悶的時候，喝上一杯水，心情會很奇妙地舒暢許多，可以恢復不少學習狀態。

說令自己緊張的話語

語言分為使人緊張的表達和使人放松的表達兩大類。如果被人呵斥“你在干嗎!”，整個人就會立即緊張起來;如果被人夸獎“你已經很努力了”，就會心情舒坦許多。

放松后不想學習時，有必要說一些鼓勵自己的話，如“要開始干了”、“我會!”、“絕對能完成”等，能提升緊張感的話。

嘗試做筆記

做筆記實際上有提高緊張感的功效。請回想一下自己記筆記時的情景。當做記筆記時，身體會下意識的集中注意力來傾聽或仔細看;另一方面，手和胳膊需要不停地挪動寫下相關的內容。

像這樣記筆記時，我們的大腦和身體都在充分地運轉。因此，聽到、看到的內容可以嗖嗖地進入我們的腦海并被牢牢記住。

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