高考沖刺課程，高中補習機構數來數去簡單網還是值得推薦。

家長你好，我是一名清華在讀博士生，當過6年高中生家教。

我根據我教過上千名的學生，發現有將近三分之一的學生不會合理利用自習課的時間，大部分學生都是浪費掉，甚至有的學生自習課看小說聽音樂。

本來是與別人拉開差距的時間，很多同學卻沒有合理利用，白白浪費。

想上一節高效的自習課，應該這樣做：

第一，明確自己在自習課應該學習什么。早自習的時間應該背一些文科性的知識，晚自習多做一些理科科目的習題。白天上了一天的課，必定會有很多題目沒有得到解決，這個時候可以利用晚自習的時間去解決這些問題。

第二，自習課是你向老師請教的最好時間。因為很多老師都是上完課就直接走，而晚自習的時候，老師一般會去教室，如果你有不會的題，可以直接向老師咨詢，解決課上沒有掌握的題目。

第三，整理自己的錯題本，反復地做錯題。晚自習一般都是40-50分鐘，所以不是很適合做一套試卷，這個時候最好做一些錯題，或者根據不同的知識點模板針對知識強化練習。

利用好晚自習的時間，就不需要放學后再開夜車，保證晚上的睡眠質量，才能讓第二天的學習更加高效。

對于即將沖刺高考的高三學生，我推薦一部日本影片《墊底辣妹》，這部電影講述了學年墊底的女高中生用一年半的時間將偏差值提高40，并考入慶應大學的故事，希望對高三同學有所激勵。

在故事的開始，就讀于名古屋某女子高中的工藤沙耶加是一個打扮入時、甜美可愛的時尚女孩，她每日里濃妝艷抹，和朋友們昏天黑地地玩耍，對于學習全不上心，所以學習成績早就成為全年級倒數第一名。沙耶加自暴自棄，覺得反正自己很笨，有一搭無一搭浪費著絕不能重來的寶貴青春。在媽媽的建議下，沙耶加來到了坪田開辦的補習班，坪田老師敏銳地察覺到女孩那甚至連她自己本人都未發現的實力和潛能，并為她量身打造了學習計劃。在二人共同努力的過程中，挫折和打擊接踵而至，早已習慣了失敗的沙耶加其自信心接連受到打擊。好在坪田、母親以及喜歡她的不良少年森玲司等人時刻在旁邊鼓勵，她才能鼓起勇氣站起來，擦干淚水和汗水繼續奮進。最終，曾經成績墊底的小辣妹考上了名門學府慶應大學。

一、調整心態，放松身心

有些同學考得不好，不要煩躁、不要自暴自棄。要學會利用寒假這個休整期來調節，只從學習態度和復習方法上找到解決問題的根源，還是可以有很大提升的。切忌盲目地大量看參考書，做課外題，以期獲得戰無不勝的解題技巧，學習是一個厚積薄發的過程，要明白欲速則不達的道理。解決問題應冷靜、理性，遇到困擾的時候，可以和老師、家長、同學交流一下，聽聽多方意見，深入分析自己復習中問題的所在，制定切實的解決方法，才是一個好的做法。

健康的身體是緊張復習的基礎，良好的精神狀態是高效復習的保證。考生經過一個學期的緊張復習，深感身心疲憊。好不容易熬到了一個假期，確實該好好地休息一下，使心靈得到放松，精神得到調整。

盡管高三學生大多都感到時間總是不夠用，還有很多東西需要學，但人畢竟不是機器，即是機器也要定期進行保養，只有這樣，才能開足馬力高速運轉。文武之道，有張有弛，勞逸結合，相得益彰。寒假是漫漫復習路上的驛站。

二、對第一輪的復習進行整理和分析

高三的部分學校都已完成了各知識點的第一遍復習，把這個學期所學的知識點細細地梳理一遍，把它們形成點、連成線、鋪成面，形成一個網狀的知識結構，在網絡結點處標上你的不足之處，這樣，對你所學的知識點及自己掌握程度就一目了然了。人教學習網的特級教師建議同學們可以把第一學期無論是大考、小考、還是月考、統測的卷子都拿出來，把錯誤的題目再訂正一遍，最好把錯題分類整理在一個錯題本上，有些同學會覺得麻煩，實際上，當你一道錯題整理出來后，你會發現比你匆忙地去做10道題效果更好，因為你會把你以往模糊的容易出錯的點明朗化，然后進行系統化的分析，避免再次出錯的概率。

三、查漏補缺

想必許多高三學生都有錯題集。建議學生將上個學期復習過的內容進行整理，以自己做錯的習題為線索，來檢查基礎知識和基本方法的掌握情況。把經過查漏補缺找到的知識點，詳細地記錄下來，以便最后階段復習時參考。

學生在復習英語時重視課文和筆記，建立糾錯檔案，彌補知識漏洞。在復習中，降低題目難度，抓基礎題，把握中低檔題，這對取得高分非常有益。

在平時學習過程中，不少學生也許忙于作業，而疏于對知識點的總結。寒假里，學生可以彌補這個不足。從數學方面來說，做完習題后可以反思一下：怎么解題【解題的方法】;為何這樣解【解題依據的原理】;為何要這種方法【解題思路】;有無其他方法，哪種方法更好【想多種途徑，培養求異思維】;能否變通成另一習題【發散思維】。如果發生錯解，也可以反思錯解的根源，解答同類試題應注意哪些事項，如何克服常犯錯誤。

四、制訂復習計劃

寒假雖只有半個月左右的時間，但對于分秒必爭的高三復習來說，也算是一個不小的整塊時間了。如果能把假期有效地利用好，從某種程度來說，可能會比在校正常復習效果還好。因為在校有統一的時間，課堂上有老師有計劃的講解。

學生幾乎沒有自主學習的時間，很難根據自身的實際彌補學習的不足。假期就不一樣了，時間完全由你支配，你可以根據自身的學習情況來安排復習。

如果物理是拉后腿的學科，你就可以利用這個時間來系統彌補物理的不足;如果你的基本概念不牢，知識體系不完整，你就可以系統地對各科進行查漏補缺。

假期在家復習還有一大好處：“靜”。你聽不到了那教室的喧鬧，離開了同學之間的相互干擾，拋開了各種紀律約束，也沒了考試、排名的煩惱。

“凡事預則立，不預則廢?！币胩岣邚土曅?，首先要制訂一個符合自身實際的“假期復習計劃”。不能跟著感覺走：想啥時候學啥時候學、學到哪兒算到哪兒。制訂計劃應分兩部分：一部分是復習內容的計劃。

小編推薦：寒假這樣安排學習，開學你就是學霸！

五、合理安排復習時間，注意勞逸結合

根據放假的天數，大家要把時間安排好。這個假期不同于以往的假期，絕對應該以學習為主，放假應該看成是在家中上課，建議大家就按照課表上的時間標準，按時上、下課，全天分成上午、下午和晚上三個時間段，但每門課時間不宜太長，最多不要超過1.5小時，要注意勞逸結合。"身體是革命的本錢"，因此，在你計劃安排的課表中，應該有體育課的時間。可以在感覺比較疲憊的時候，在住所周圍進行適量的活動，放松心情，增強體質。

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